Fakta

Kontaktperson:
Karin Moesch
Finansiär:
  • Centrum för Idrottsforskning CIF
Ansvarig vid Mau:
Karin Moesch
Projektmedlemmar vid Mau:
Externa projektmedlemmar:
  • Sofia Bunké - Lunds universitet
  • Magnus Lindén - Lunds universitet
Projektperiod:
01 januari 2026 - 31 december 2027
Fakultet/institution:
Forskningsmiljö:
Forskningsämne:

Projektbeskrivning

Att vara elittränare kan vara både inspirerande och meningsfullt, inte minst för den som brinner för sin idrott och för att utveckla andra. Samtidigt är tränarrollen komplex och ställer höga krav. Forskning visar att den psykiska hälsan hos elittränare kan påverkas negativt vid hög stressnivå, vilket i sin tur riskerar att försämra deras välbefinnande, effektivitet och prestation. För att kunna stödja idrottare i att både prestera och må bra över tid krävs tränare som själva är i balans. En central komponent i denna balans är förmågan att kunna hantera känslor på ett konstruktivt sätt.

Emotionell intelligens (EI) avser individens kapacitet att uppfatta, bearbeta och agera på känslorelaterad information i relation till sig själv och andra. Hög EI har visat sig vara fördelaktig för effektiv coaching och för att främja goda mellanmänskliga relationer inom idrotten. Mindfulnessbaserade övningar har i tidigare studier visat potential att stärka EI genom att utveckla öppen, icke-dömande medvetenhet och acceptans av känslor.

Projektets huvudsakliga syfte är att undersöka om en tränarutbildning, utformad för att optimera emotionell intelligens hos elittränare genom mindfulnesspraktiker, kan bidra till ökat välbefinnande och prestation hos elittränarna. Vidare avser projektet att analysera om dessa effekter hos tränarna i sin tur kan påverka idrottarna på ett fördelaktigt sätt.

Är du elittränare och intresserad av att delta?

Om du är tränare för landslagsaktiva idrottare, oavsett ålder, eller arbetar minst 50 procent som tränare, exempelvis i en klubb eller vid en RIG-/NIU-skola, har du möjlighet att delta i vår studie och samtidigt ta del av en kostnadsfri tränarutbildning.

Tränarutbildningen ger dig möjlighet att utveckla viktiga färdigheter för ett hållbart och närvarande tränarskap. Du får arbeta med hur du kan:

  • hantera dina egna känslor i tränarrollen
  • förstå och bemöta idrottarnas känslor
  • vara mer närvarande i coachningen
  • skapa bättre samtal med dina idrottare

Utbildningen omfattar två heldagsträffar på plats och en digital uppföljning på två timmar. Det är sex veckor mellan varje tillfälle, vilket ger dig möjlighet att pröva och använda kunskaperna i din egen tränarvardag.

Som deltagare fyller du även i en enkät vid tre tillfällen. Varje enkät tar cirka 15 minuter att besvara.

Är du nyfiken och vill veta mer? Kontakta Karin Moesch för mer information eller för att anmäla ditt intresse.

Kontakt