Vi använder kakor på vår webbplats för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Läs mer om kakor.
-
- Forskning
- Forskning
-
- Forskarutbildning
- Forskarutbildning
- Forskarutbildningskurser
- Forskarskolor
- Forskningsämnen
- Forskningsmiljöer
-
- Forskningspublikationer
- Forskningspublikationer
- Sök publikationer
- Malmö University Press
- Forskning i fokus
- Forskningsevenemang
- Deltagare sökes
- Poddar om forskning
- Bildningsquiz
-
- Samverkan och innovation
- Samverkan och innovation
-
- Samverkan och externa relationer
- Samverkan och externa relationer
- Samarbeta med studenter
- Samarbeta med forskare
- Plattformar, nätverk och projekt
- Innovation och nyttiggörande
- Stöd Malmö universitet
-
- Om oss
- Om oss
-
- Jobba hos oss
- Jobba hos oss
- Lediga jobb
- Möt våra medarbetare
- Anställningsförmåner
- Fakulteter och institutioner
-
- Kontakta oss
- Kontakta oss
- Profilprodukter
- Allmänna handlingar
- Visselblåsning
- För media
- Ledning och beslutsvägar
-
- Vision, mål och strategi 2025
- Vision, mål och strategi 2025
- Globalt engagemang
- Hållbarhet
- Kvalitetsarbete vid universitetet
- Forskarbostäder
- Musikverksamhet
- Alumni & vänner
-
- Akademiska högtider
- Akademiska högtider
- Jubileum 2023
Mindfulness
– kunskap och praktik
Universitetets kunskapshub om mindfulness bjuder in föreläsare, samlar forskare, tar initiativ till forskning och underlättar kunskapsutbyte. Vi vill samverka med aktiva inom området både i och utanför den akademiska världen.
Aktuellt
Föreläsningar
Mindfulness och dess plats i samtiden
David Thurfjell, professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola och Manon Hedenborg White, docent i religionshistoria vid Malmö universitet samtalade om Mindfulness och dess plats i samtiden. Moderator var Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap och docent i ekonomisk historia vid Malmö universitet.
Kunskapsdagen – om mindfulness
Kunskapsdagen samlade forskare, praktiker och intresserade under en dag där mindfulness stod i fokus. Om hur vi kan utöva mindfulness och använda det som möjlig strategi för att hantera motgångar och hur mindfulness kan vara hjälpsamt i arbetslivet, i idrotten och i skolan.
Mer aktuellt
Mindfulness – då, nu och imorgon
En bred och populärvetenskaplig inledning på föreläsningsserien om Mindfulness ges av Åsa Nilsonne, en av mindfulnesspionjärerna som införde läran i Sverige och i vården.
Mindfulness och meditation: terapi, personlig utveckling och religiös praktik
Religionshistorikern Katarina Planks föreläsning handlar om hur meditation genom åren blivit allmänt tillgänglig. Från att ha varit något som skogsmunkar i Asien ägnat sig åt till att nu läras ut brett inom skolor och sjukvård i västerländska länder.
Mindfulness
Begreppet mindfulness brukar översättas med ”medveten närvaro” på svenska. Begreppet har en historisk koppling till buddhistiska traditioner och främst begreppet sati, vilket i sin ursprungskontext ingår i en frälsningslära som betonar frigörelse från den materiella världen. I mötet med en ”västerländsk” publik har mindfulness delvis omformulerats som sekulära praktiker, och de religiösa dragen har tonats ner. Idag används mindfulnesspraktiker inom vården, skolan, näringslivet, kulturen och idrotten för att förbättra eller optimera det psykiska måendet och öka prestationsförmågan.
Det behövs flera insatser för att minska det lidande som psykisk ohälsa kan leda till. Vi ser det inom näringslivet, skolan och även idrotten. För att öka både välmående och prestation behöver den psykiska hälsan uppmärksammas.
Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap
Forskning visar att regelbunden träning i mindfulness har positiva effekter för personer som lider av stress, ångest, nedstämdhet och smärta. Regelbunden mindfulnessträning har även visat sig kunna höja välbefinnandet hos i övrigt friska människor. Övningarna går ut på att till exempel fokusera på sina andetag och hur de känns i kroppen, eller vad man kan uppfatta med sina sinnen.
Under mindfulnessträningen, men även i livet i stort, är det lätt hänt att våra tankar drar oss bort från nuet – vi grubblar, oroar oss och dagdrömmer. I mindfulnessövningar tränas förmågan att observera tankeströmmar, acceptera det som sker, släppa taget om tankar och medvetet styra uppmärksamheten tillbaka till aktiviteten vi håller på med.
En kunskapsmiljö att bygga på
Vid Malmö universitet finns en erkänd och växande idrottsvetenskaplig kunskapsmiljö med idrottens sociala frågor i fokus där utbildning och forskning av högsta kvalitet är oskiljaktiga. Det finns många internationella aktiva forskare, lärare och doktorander samt studenter på alla nivåer. Vi behandlar frågor om idrottens organisering, men även frågor som handlar om hur individen påverkas av idrotten. Idag används mindfulness på många håll i samhället. Vi tar stöd av forskare inom utbildningsstudier och historiska studier för att förstå hur denna användning ser ut. Detta vill vi bygga vidare på.
Publikationer
-
2023 | Rapport
Mindfulness i skolan – en möjlig väg för att främja psykiskt välbefinnande? En scoping review om mindfulness-baserade interventioner i skolmiljö
Lisa Hellström
-
2023 | Rapport
Mindfulness som historiskt och kulturellt fenomen: en forskningsöversikt
Manon Hedenborg White
-
2023 | Artikel i tidskrift
A Mindfulness- and Acceptance-Based Intervention for Injured Athletes
Karin Moesch
Kontakta oss
-
Susanna Hedenborg - Professor
Forskning och samverkan
susanna.hedenborg@mau.se
040-665 83 85Institutionen för idrottsvetenskap
-
Louise Carmvall - Forskningsassistent
louise.carmvall@mau.se
040-665 89 90Institutionen för idrottsvetenskap
-
Maria Vidakovic - Fundraiser
Finansiering
maria.vidakovic@mau.se
040-665 70 26Universitetskansliet
Fundraising
Stor donation till forskning om mindfulness
Stor donation till forskning om mindfulnessNYHET. Affärsmannen Greg Dingizian ligger bakom en stor donation för forskning i mindfulness.
Agartha
AgarthaGenom donation möjliggör Agartha AB, ett Malmöbaserat och familjeägt investmentbolag, att Malmö universitet kan stärka sin forskning inom mindfulness.
Fundraising
FundraisingGenom stöd till Malmö universitet kan privatpersoner och bolag bidra till ny forskningsbaserad kunskap och i förlängningen till ett mer hållbart och jämlikt samhälle.