FAKULTETEN FÖR LÄRANDE OCH SAMHÄLLE (LS) | Föreläsning
Mindfulness och acceptans hos elitidrottare

Hur vi kan använda modern idrottspsykologi för ökad prestation och välmående?

I denna workshop får deltagarna ta del av hur metoder som mindfulness och acceptansbaserade strategier kan användas inom elitidrott för att främja både prestation och välmående. Teori varvas med praktiska övningar och konkreta exempel från idrottens värld.

Henrik Gustafsson är professor i idrottsvetenskap vid Karlstads universitet och forskar främst om stress, återhämtning och prestationsutveckling med fokus på elitidrott. Han har särskild expertis inom utmattning hos idrottare samt användning av KBT och mindfulness inom idrottspsykologiska interventioner.

Anmäl dig till worskhopen