Du är varmt välkommen att delta i ett prova-på pass där du får utforska mindfulness genom både musiklyssnande och sång. Under passet får du möjlighet att öva närvaro och uppmärksamhet genom att först lyssna in musiken och därefter använda din egen röst i enkla, icke‑prestationsinriktade övningar.

Syftet är att ge dig en rofylld stund för reflektion och återhämtning, samt att visa hur musik och röst kan fungera som verktyg för medveten närvaro.

Anmäl dig här (formulär)

Mindfulness

Universitetets kunskapshub om mindfulness bjuder in föreläsare, samlar forskare, tar initiativ till forskning och underlättar...

Kontaktperson