Mindfulness i skolan

Studenten ska utveckla kunskaper om mindfulness, färdigheter i att aktivt praktisera mindfulness samt en förståelse för hur mindfulness kan tillämpas i skolmiljöer. Genom en kombination av teoretiska inslag och praktiska övningar får studenten möjlighet att utforska mindfulness både som personlig erfarenhet och som pedagogiskt verktyg.

Mindfulness är en uppmärksamhetspraktik som innebär att medvetet rikta sin uppmärksamhet mot nuet, utan att döma. I kursen behandlas centrala begrepp såsom medveten närvaro, acceptans, kroppslig förankring och självmedkänsla. Teoretiskt utgår kursen från både västerländsk psykologi – exempelvis Jon Kabat-Zinns arbete med Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – och österländska traditioner som betonar närvaro och inre stillhet.

Kursen ger studenten möjlighet att utforska mindfulness genom egen praktik, reflektion och analys.

Kursplan höst 2026

Tidigare kursplaner

Kursplan med litteraturlista höst 2026

Malmö universitet ger studenter som deltar i eller har avslutat en kurs en möjlighet att framföra sina erfarenheter av och synpunkter på kursen genom en kursvärdering som anordnas av lärosätet. Universitetet sammanställer kursvärderingarna samt informerar om resultaten och eventuella beslut om åtgärder som föranleds av kursvärderingarna. Resultaten ska hållas tillgängliga för studenterna. (HF 1:14).