På den här sidan kan du som ska genomföra tester för fysisk förmåga på Plikt- och prövningsverket ladda ner en rapport med information om testerna, grundläggande träningsråd och råd inför fortsatt träning.

Ladda ner rapporten

I den första delen av rapporten beskrivs träningsråd för styrketräning och i den andra för konditionsträning. 

Träningsråd till dig som ska genomföra tester av fysisk förmåga på Plikt- och prövningsverket

Kontakt vid Linnéuniversitetet

Daniel Bjärsholm, prefekt vid Institutionen för idrottsvetenskap

Relaterat

Fakulteten för lärande och samhälle

Fakulteten för lärande och samhälle erbjuder yrkesutbildning inom områdena skola, kultur, fritid och idrott. Fakulteten driver...

Institutionen för idrottsvetenskap

Institutionen för idrottsvetenskap erbjuder studier i en bred och flervetenskaplig miljö där idrotten är kärnan. I våra...

Idrottsvetenskap

Idrottsvetenskap vid Malmö universitet handlar om idrottens och idrottsrörelsens roll i samhället. Ämnet ställer frågor om...