Fakta

Kontaktperson:
Karin Moesch
Finansiär:
  • Centrum för Idrottsforskning CIF
Ansvarig vid Mau:
Karin Moesch
Projektmedlemmar vid Mau:
Externa projektmedlemmar:
  • Sofia Bunké - Lunds universitet
  • Magnus Lindén - Lunds universitet
Projektperiod:
01 januari 2026 - 31 december 2027
Fakultet/institution:
Forskningsmiljö:
Forskningsämne:

Projektbeskrivning

Att vara elittränare är ett komplext och krävande uppdrag. Forskning visar att den psykiska hälsan hos elittränare kan påverkas negativt vid hög stressnivå, vilket i sin tur riskerar att försämra deras välbefinnande, effektivitet och prestation. För att kunna stödja idrottare i att både prestera och må bra krävs tränare som själva är i balans. En central komponent i denna balans är förmågan att hantera känslor på ett konstruktivt sätt.

Emotionell intelligens (EI) avser individens kapacitet att uppfatta, bearbeta och agera på känslorelaterad information i relation till sig själv och andra. Hög EI har visat sig vara fördelaktig för effektiv coaching och för att främja goda mellanmänskliga relationer inom idrotten. Mindfulnessbaserade övningar har i tidigare studier visat potential att stärka EI genom att utveckla öppen, icke-dömande medvetenhet och acceptans av känslor.

Projektets huvudsakliga syfte är att undersöka om en tränarutbildning, utformad för att optimera emotionell intelligens hos elittränare genom mindfulnesspraktiker, kan bidra till ökat välbefinnande, förbättrad prestation, stärkt självtillit och förbättrad kommunikationsförmåga hos tränarna. Vidare avser projektet att analysera om dessa effekter hos tränarna i sin tur kan påverka idrottarnas välbefinnande, prestation och den sociala miljö som präglar träningssammanhanget.