Psykisk ohälsa ökar globalt och behovet av forskningsbaserade insatser för att stärka människors välbefinnande blir allt tydligare. Vid Malmö universitet utvecklas ett kunskapscentrum för mindfulnesstudier – en öppen arena där forskning, utbildning och samhällsaktörer möts. Här fyller vi viktiga forskningsluckor och utvecklar ny kunskap om hur mindfulness används.

Totalt antal träffar: 3

Nyheter och evenemang

Nyhet

Mindfulnessträning gav goda resultat på äldres mående
FAKULTETEN FÖR LÄRANDE OCH SAMHÄLLE (LS) Event, 28 april

Prova på mindfulness: Taichi med Susanna Hedenborg

FAKULTETEN FÖR LÄRANDE OCH SAMHÄLLE (LS) Föreläsning, 28 april

Automatisera medkänsla: App-baserad medkänslemeditation
Karin Moesch

Karin Moesch har beviljats medel från Centrum för idrottsforskning, CIF för projektet. "Focus inward to move forward: emotional intelligence training to optimize elite coaches' leadership". Grattis!

Sverker Fryklund

Malmö FF har under en längre tid jobbat med mindfulness för att kunna hantera både med- och motgångar. "Det handlar mycket om närvaro och acceptans", säger Sverker Fryklund, idrottspsykolog och universitetsadjunkt vid Malmö universitet.

Manon Hedenborg White.

Mindfulness kan minska stress, lindra smärta och stärka prestationer — nyckeln är uthållighet. Docent Manon Hedenborg White studerar både mindfulness historiska rötter och dess effekter i vardag, skola och vård.

Följ oss

Om oss

Vi arbetar för att skapa och dela ny forskningsbaserad kunskap till olika målgrupper – från skola och idrott till arbetsliv och allmänhet. Vi försöker ha ett nyfiket och inkluderande arbetssätt och skapa en inspirerande fysisk och digital plattform för samarbete och möte med varandra och andra.

Vår målsättning

Malmö universitets kunskapscentrum för mindfulnesstudier

  • Står för forskningsbaserad kunskap, utbildning, utveckling och innovation.
  • Fungerar som en kritisk och öppen arena där olika perspektiv möts.
  • Skapar förutsättningar för ett hållbart livslopp genom samverkan och samskapande.

Vi bidrar med

  • stark forskningsanknytning inom mindfulnessfältet
  • ett forsknings- och utvecklingsprogram som möter både forskningsutmaningar och samhällsutmaningar
  • evidensbaserad kunskap med samhällsnytta som når ut genom kurser, seminarier och andra lättillgängliga kanaler.

 

Mindfulness i fokus

Närbild ryggsäckar i klassrum.

Forskarna Lisa Hellström, Lovisa Broms och Torun Mattsson vid Malmö universitet kartlägger mindfulness i Malmö skolor. Deras studie visar att mindfulness kan ge positiva effekter, särskilt för äldre elever och vid program om minst fyra veckor, men att det krävs struktur och stöd.

Malmö snackar om lycka

Vad är lycka – och går det att vara lycklig i en värld präglad av krig och orättvisor? Möt operasångaren Rickard Söderberg, filosofiprofessorn Erik Angner och religionshistorikern Manon Hedenborg White i ett samtal lett av Malena Henriksson, redaktionschef på Sydsvenskan. Inspelat på Grand i Malmö den 11 september 2025.

Susanna Hedenborg.

Mindfulnessövningar används idag i vården som behandling vid psykisk ohälsa, såväl som i elitidrotten som i skolan för att stärka eleverna. Vetenskap och hälsa möter Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap vid Malmö universitet där hon leder ett kunskapscentrum om mindfulness. Vad säger egentligen forskningen om mindfulness? Jenny Loftrup från Vetenskap & hälsa intervjuar.

Kunskapsdagar om mindfulness

Hur kan mindfulness vara ett stöd i arbetslivet, skolan, idrotten och i mötet med livets motgångar? Den 4 november samlades forskare, praktiker och intresserade för en dag fylld av inspiration, forskning och personliga erfarenheter. Bland talarna fanns välkända namn inom området, bland annat Ola Schenström.

Kunskapsdagen samlar forskare, praktiker och intresserade under en dag där mindfulness står i fokus. Varmt välkomna att lyssna till kända namn inom området som delar sina personliga erfarenheter och forskning.

Den 26:e september 2023 samlades forskare, praktiker och intresserade under en heldag för att djupduka i mindfulness.

Vad är mindfulness?

Mindfulness, ofta översatt till ”medveten närvaro”, har historiska rötter i buddhistiska traditioner men har i västerländska sammanhang utvecklats till mer sekulära praktiker. I dag används mindfulness inom vård, skola, arbetsliv, kultur och idrott – både för att stärka psykiskt välbefinnande och för att stödja prestation och återhämtning.

Fler föreläsningar

https://qcnl.tv/e/498RgP7Pr3VfgBBlmoWvsA

Arbeta hjärnsmart och öka effektivitet & närvaro med Catharina Sjögren Froborg, ledarskapscoach.

Kunskapsdagen samlar forskare, praktiker och intresserade under en dag där mindfulness står i fokus. Varmt välkomna att lyssna till kända namn inom området som delar sina personliga erfarenheter och forskning.

https://qcnl.tv/e/ApTbZgQLpt-4DJFPwJgfiQ

Ett seminarium med Daniel Birrer från Swiss Federal Institute of Sport Magglingen. Det handlar om mindfulness inom idrottsforskningen.

Ett seminarium med Julia L. Cassaniti, Linda Woodhead och Ville Husgafvel, modererat av Manon Hedenborg White.

David Thurfjell, professor i religionsvetenskap vid Södertörns högskola och Manon Hedenborg White, docent i religionshistoria vid Malmö universitet samtalade om Mindfulness och dess plats i samtiden. Moderator var Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap och docent i ekonomisk historia vid Malmö universitet.

En bred och populärvetenskaplig inledning på föreläsningsserien om Mindfulness ges av Åsa Nilsonne, en av mindfulnesspionjärerna som införde läran i Sverige och i vården.

Religionshistorikern Katarina Planks föreläsning handlar om hur meditation genom åren blivit allmänt tillgänglig. Från att ha varit något som skogsmunkar i Asien ägnat sig åt till att nu läras ut brett inom skolor och sjukvård i västerländska länder.

Publikationer

Totalt antal träffar: 10

Kontakta oss

Genom donation möjliggör Agartha AB, ett Malmöbaserat och familjeägt investmentbolag, att Malmö universitet kan stärka sin forskning inom mindfulness.

Genom stöd till Malmö universitet kan privatpersoner och bolag bidra till ny forskningsbaserad kunskap och i förlängningen till ett mer hållbart och jämlikt samhälle.